Ácido pantoténico en habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal hay 0.422 mg de Ácido pantoténico.
habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal
habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
69.79 g
|
69.79
|
g
|
La energía (calorías)
|
115 kcal
|
115
|
kcal
|
Energía (julios)
|
482 kJ
|
482
|
kJ
|
Proteína
|
7.8 g
|
7.8
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
Ceniza
|
1.15 g
|
1.15
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
20.88 g
|
20.88
|
g
|
Fibra, dietética total
|
7 g
|
7
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.9 g
|
2.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
17 mg
|
17
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.39 mg
|
2.39
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
43 mg
|
43
|
mg
|
El fósforo, P
|
111 mg
|
111
|
mg
|
Potasio, K
|
508 mg
|
508
|
mg
|
Sodio, Na
|
2 mg
|
2
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.95 mg
|
0.95
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.235 mg
|
0.235
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.516 mg
|
0.516
|
mg
|
El selenio, Se
|
4.5 µg
|
4.5
|
µg
|
El fluoruro, F
|
2.2 µg
|
2.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.161 mg
|
0.161
|
mg
|
Riboflavina
|
0.055 mg
|
0.055
|
mg
|
La niacina
|
0.421 mg
|
0.421
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.422 mg
|
0.422
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.161 mg
|
0.161
|
mg
|
El folato, el total de
|
83 µg
|
83
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
83 µg
|
83
|
µg
|
El folato, DFE
|
83 µg
|
83
|
µg
|
La colina, el total de
|
32.5 mg
|
32.5
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.18 mg
|
0.18
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.089 g
|
0.089
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
treonina
|
0.337 g
|
0.337
|
g
|
isoleucina
|
0.411 g
|
0.411
|
g
|
leucina
|
0.673 g
|
0.673
|
g
|
lisina
|
0.523 g
|
0.523
|
g
|
metionina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
cistina
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
fenilalanina
|
0.449 g
|
0.449
|
g
|
tirosina
|
0.276 g
|
0.276
|
g
|
valina
|
0.469 g
|
0.469
|
g
|
arginina
|
0.478 g
|
0.478
|
g
|
histidina
|
0.238 g
|
0.238
|
g
|
alanina
|
0.398 g
|
0.398
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.006 g
|
1.006
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.104 g
|
1.104
|
g
|
glicina
|
0.329 g
|
0.329
|
g
|
prolina
|
0.354 g
|
0.354
|
g
|
serina
|
0.519 g
|
0.519
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal